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Até aos 30 fico boazona

porque amanhã quero ser um pouco menos do que sou hoje.

Até aos 30 fico boazona

porque amanhã quero ser um pouco menos do que sou hoje.

açúcar vs adoçantes.

por Filipa Santos, em 26.09.14

sou contra qualquer tipo de adoçante. claro que existem imensos produtos que contêm adoçantes e sou praticamente obrigada a consumi-los, mas se tiver de escolher, não uso.
na minha opinião, mais vale 5g de açúcar mascavado (quanto mais escuro melhor, pois foi menos processado) do que 5g de qualquer adoçante. isto porque o açúcar é um produto natural, ao contrário dos adoçantes que são meramente químicos.
até a famosa 'stevia' que agora tanto se vê, desaconselho. isto porque não é stevia pura, também tem os famosos "E's"/aspartame/químicos, tal e qual um adoçante artificial.
não sou só adepta do exercício, da boa forma, da comida pouco calórica. sou adepta da comida saudável, dentro da possibilidade.

felizmente já se vai vendo à venda açúcares mais saudáveis, como da beterraba ou de côco.

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