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Até aos 30 fico boazona

porque amanhã quero ser um pouco menos do que sou hoje.

Até aos 30 fico boazona

porque amanhã quero ser um pouco menos do que sou hoje.

sugestão de receita #3

por Filipa Santos, em 16.10.14

Chilli com carne de frango picada

 

Ingredientes

azeite q.b.
3 dentes de alho
meia cebola
1 pimento vermelho
200g de carne de frango picada
polpa de tomate (ou tomate picado)
pimentão doce
1 folha de louro
1 lata pequena de feijão vermelho

 

Preparação

refoga-se os dentes de alho, a cebola e o pimento num fio de azeite, tudo bem picado. acrescenta-se a carne e deixa-se cozinhar. adiciona-se o tomate, o pimentão doce, a folha de louro e o sal e deixa-se apurar. por fim, adiciona-se o feijão devidamente escorrido, deixa-se ferver e já está pronto!
 
 
nota: pode substituir-se o frango por carne picada de outro animal.

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