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Até aos 30 fico boazona

porque amanhã quero ser um pouco menos do que sou hoje.

Até aos 30 fico boazona

porque amanhã quero ser um pouco menos do que sou hoje.

treino de abdominais.

por Filipa Santos, em 10.10.14

às vezes gosto de fazer um treino mais 'suave' e mais localizado. como o meu problema é apenas a zona abdominal, faço este treino:

 

 

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