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Até aos 30 fico boazona

porque amanhã quero ser um pouco menos do que sou hoje.

Até aos 30 fico boazona

porque amanhã quero ser um pouco menos do que sou hoje.

'virei' paleo.

por Filipa Santos, em 08.12.14

conforme eu já disse no início deste blog, comecei com estas coisas da alimentação em Fevereiro de 2013. comecei pela dieta dos 31 dias e a partir daí já não voltei a comer como antes: maior parte dos alimentos processados foram eliminados da minha alimentação. não se trata apenas da boa forma física, trata-se de saúde, e eu sinto interiormente uma grande diferença. tinha imensas enxaquecas, que nunca mais tive, dores no peito que também desapareceram.

mas isto foi tudo muito gradual, nunca fui obrigada, apenas deixei de sentir necessidade. isto tudo para dizer que a minha alimentação passou agora para paleo. acho que a única coisa que consumo neste momento que não é paleo é cevada, mas não tem grande problema. acho que provavelmente era o passo seguinte, porque a minha alimentação já se assemelhava muito a este ideal, só que continuava a ingerir lácteos, que agora deixei de consumir.

vou partilhando a minha experiência neste campo :)

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